Painonpudotus
4 keinoa, jolla laihduttavasta ruokavaliosta tulee tapa
Pysyvä painonpudotus vaatii vanhojen tapojen muuttamista. Miten muuttaa omia tapoja helposti?
Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä
2
annosta40
minutesTähän tuorepuuroon valmistetaan raparperi-vadelmahilloke. Maku on raikas jota ryyditetään kanelin ja kardemumman mausteisuudella.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
3 vartta raparperia
1/2 dl vettä
100 g vadelmia
1/2 tl ksantaania
ripaus vaniljaa
halutessasi makeutusta voit lisätä erytritolia
300 g rahka-jogurttia
20 g chiansiemeniä
20 g pellavasiemenrouhetta
kardemummaa ja ripaus suolaa
40 g cashew-pähkinöitä
1 banaani
kaneli
5 vartta raparperia
1 dl vettä
200 g vadelmia
1 tl ksantaania
ripaus vaniljaa
halutessasi makeutusta voit lisätä erytritolia
500 g rahka-jogurttia
30 g chiansiemeniä
30 g pellavasiemenrouhetta
kardemummaa ja ripaus suolaa
40 g cashew-pähkinöitä
1 banaani
kanelia
Jaa artikkeli
52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.
Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.
Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.
Liity nyt ja pääset aloittamaan heti!
Pysyvä painonpudotus vaatii vanhojen tapojen muuttamista. Miten muuttaa omia tapoja helposti?
Ihanan raikas vihersmoothie on helppo tapa lisätä eri suojaravinteita omaan ruokavalioon. Muokkaa reseptiä vaihtelemalla kasviksia ja hedelmiä oman maun mukaan.
Kahdeksassa viikossa Jukan painosta lähti pois 8,2 kilogrammaa ja vyötärö kaventui 10,5 senttimetriä.
Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.
Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!
Hae sivulta
Ihanan raikas vihersmoothie on helppo tapa lisätä eri suojaravinteita omaan ruokavalioon. Muokkaa reseptiä vaihtelemalla kasviksia ja hedelmiä oman maun mukaan.
Tämä syksyinen sienipiirakka sopii niin kahvipöytään kun ihan ateriaksi. Piirakassa yhdistyy savukalkkunan ja curryn maut unohtamatta sieniä.