Taatelikakku
Ihana joulun klassikko – taatelikakku. Tässä reseptissä ei ole lainkaan lisättyä sokeria tai vehnäjauhoja.
Henkilökohtainen valmennus
Hei!
Nimeni on Teemu Eloranta. Olen ravintoterapeutti ja 8viikkoa päävalmentaja.
Olen auttanut satoja ihmisiä vuoden 2002-2018 välillä henkilökohtaisen valmennuksen avulla pudottamaan painoa, korjaamaan suoliston toimintaa ja virittämään keho huippukuntoon ruokavalion avulla.
Vuoden 2018 jälkeen olen auttanut yli 77 000 ihmistä pudottamaan painoa 8viikkoa painonpudotusohjelmien avulla, joissa keskitytään ruokavaliomuutokseen.
Nyt, usean vuoden tauon jälkeen, haluan tarjota harvinaisen mahdollisuuden saada henkilökohtaista apua… henkilökohtaisena 1:1 valmennuksena.
Tämä henkilökohtainen valmennus on suunniteltu auttamaan ihmisiä, joilla on esteitä painonpudotuksen tiellä ja aikaisemmat yritykset eivät ole onnistuneet.
Kenelle henkilökohtainen valmennus sopii?
Valmennuksen alussa toteutetaan kattava alkukartoitus, jonka avulla kartoitetaan nykyinen terveydentilasi, ruokailutottumuksesi, elämäntapasi sekä mahdolliset erityistarpeet tai haasteet.
Tämä alkukartoitus tehdään kätevästi täyttämällä lomake. Tavoitteena on kerätä mahdollisimman tarkkaa tietoa, jotta valmennus voidaan räätälöidä juuri sinun tarpeisiisi.
Alkukartoituksen jälkeen järjestämme 30 minuutin puhelinkonsultaation, jossa keskustelemme syvällisemmin tavoitteistasi, haasteistasi ja toiveistasi.
Puhelun aikana käymme läpi alkukartoituksessa ilmenneet asiat, tarkennamme yksityiskohtia ja luomme pohjan yksilöllisille ohjeille. Tämä on myös tilaisuus esittää kysymyksiä ja varmistaa, että valmennus vastaa täysin odotuksiasi.
Puhelinkonsultaation ja alkukartoituksen perusteella laadin sinulle henkilökohtaiset ohjeet.
Nämä ohjeet sisältävät yksityiskohtaiset neuvot ruokavalioon ja muihin elämäntapoihin liittyen, keskittyen erityisesti tavoitteidesi saavuttamiseen.
Ohjeet räätälöidään täysin sinun tarpeisiisi ja huomioivat esimerkiksi allergiat, ruokarajoitukset sekä muut erityishuomiot.
Valmennukseen kuuluu jatkuva tuki kuukauden ajan sähköpostitse. Tämä tarkoittaa, että voit olla yhteydessä minuun kysymyksissä, edistymisen raportoinnissa tai jos tarvitset neuvoja matkan varrella.
Säännöllinen seuranta auttaa sinua pysymään motivoituneena ja varmistaa, että saat tarvittavaa tukea jokaisessa vaiheessa.
Valmennuksen aikana suunnitelmaasi ei jätetä staattiseksi, vaan sitä tarkistetaan ja optimoidaan tarpeen mukaan.
Seurannan yhteydessä analysoin edistymistäsi ja teen tarvittavia muutoksia tai hienosäätöjä, jotta valmennus pysyy tehokkaana ja relevanttina.
Tämä voi sisältää esimerkiksi ruokavalion muutoksia tai muita parannuksia, jotka tukevat tavoitettasi entistä paremmin. Optimointi varmistaa, että suunnitelma elää tilanteesi ja tarpeidesi mukaan.
Aloita valmennus nyt ja tälläisen muutoksen voit huomata kuukauden aikana
Moni saa uudenlaisen energiapiikin, joka jatkuu läpi päivän ilman väsymystä. Turvotus ja ylimääräinen neste kehossa vähenee yleensä ensimmäisen viikon aikana, mikä vaikuttaa merkittävästi siihen, miltä vatsa näyttää ja tuntuu.
Puntarilla alkaa näkyä muutosta ja peilistä katsoo kirkkaammat ja tyytyväisemmät silmät. Iho kirkastuu ja olo tuntuu paremmalta, kun keho käyttää turhaa rasvaa polttoaineena. Uuden ruokailutavan seuraaminen saattaa tuntua haastavalta, mutta huomaat kuinka iltaherkuttelu häviää
Tämä on se hetki, kun useimmat ovat innoissaan huomatessaan, että heidän vatsansa ovat litteämpiä ja vyötärönsä ovat kaventuneet. Monet kertovat vetoketjun menevän helpommin kiinni farkuissa tai huomaavat vaatteidensa löystyneen. He myös tuntevat olonsa kevyemmäksi ja heillä on runsaasti energiaa.
Kolmen viikon jälkeen on todennäköistä, että painonpudotus on myös muiden havaittavissa. Monet kertovat, että heidän kumppaninsa huomaavat muutokset tai ystävät alkavat kysellä, miten he ovat laihtuneet. Tietysti jokainen on erilainen, ja jotkut laihtuvat enemmän kuin toiset.
Kolmen viikon jälkeen on todennäköistä, että painonpudotus on myös muiden havaittavissa. Monet kertovat, että heidän kumppaninsa huomaavat muutokset tai ystävät alkavat kysellä, miten he ovat laihtuneet. Tietysti jokainen on erilainen, ja jotkut laihtuvat enemmän kuin toiset.
PikaDieetti on 100% riskitön hankinta
Haluan tarjota sinulle luottavaisen mielen aloittaa henkiökohtainen valmennus, joten tarjoan täydellisen tyytyväisyystakuun.
Jos et ole alkukartoituksen ja 30 minuutin puhelun jälkeen tyytyväinen valmennuksen suuntaan, voit pyytää rahasi takaisin täysimääräisenä.
Poista esteet painonpudotuksen tieltä ja tunne olosi enemmän omaksi itseksesi!
(Arvo 49€)
(Arvo 147€)
(Arvo 199€)
(Arvo jopa 99€)
(Arvo jopa 49€)
Hae sivulta
Ihana joulun klassikko – taatelikakku. Tässä reseptissä ei ole lainkaan lisättyä sokeria tai vehnäjauhoja.
Joululeipä, mutta parempi! Tätä reseptiä kannattaa testata ja vaikka tarjota vieraillekin.