Gruusialainen kaalilaatikko
Gruusialaisessa kaalilaatikossa maistuu tomaatti ja
mausteet, ihanaa hapokkuutta tuo suolakurkku, peh-
meyttä taas antaa ranskankerma.
Omenatuorepuuro
Tässä tuorepuurossa maistuu raikas omena ja ihana vanilja. Omenatuorepuuro on vatsaa hellivä aamupala jolla jaksat pitkälle päivään.
Syksyinen kurpitsapiirakka
Kurpitsat ovat sekä sadonkorjuun, että syksyn symboli.
Jukan tarina: “Tavallinen kotiruoka vei kilot”
Kahdeksassa viikossa Jukan painosta lähti pois 8,2 kilogrammaa ja vyötärö kaventui 10,5 senttimetriä.
Painonpudotukseen tähtäävän ruokavalion viisi kulmakiveä
Lue 5 tärkeintä asiaa, jotka auttavat sinua pudottamaan painoa ruokavalion avulla.
Minnan tarina: “Kumpa olisin aiemmin tiennyt, että hyvinvoinnista huolehtiminen on näin helppoa”
Ensimmäisellä viikolla painoni pitosi 3kg. Seuraavalla viikolla edessä oli valtava energiapuuska, ja painoni vain putosi.
5 yleisintä sudenkuoppaa painonpudotuksessa
Varmista, ettet kompastu näihin 5 asiaan, kun aloitat pudottamaan painoa.
Kevyet alkupalat jouluun
Joulun ruuat on melko raskaita, joten naposteltavaksi on mukava tehdä jotain kevyttä.
Pekan tarina: “Vain se harmitti, että vaatekaapin sisältö meni uusiksi”
Nyt, pian vuosi Startin aloittamisesta painoa on pudonnut 40 kiloa.
Kolesteroli – Miten siihen voi vaikuttaa? (osa 2)
Kolesteroli on tärkeä osa terveyttä. Tällaisilla valinnoilla voit itse vaikuttaa kolesterolin kertymiseen.
