Eija-Mariialle 8 viikon Startin tuoma muutos on pysyvä
8 viikon Startin aikana minulta putosi painoa 7 kg. Vaatteistani huomaa, että ympärysmitta on pienentynyt. Tärkeintä on kevyt ja hyvä olo.
Jukan tarina: “Tavallinen kotiruoka vei kilot”
Kahdeksassa viikossa Jukan painosta lähti pois 8,2 kilogrammaa ja vyötärö kaventui 10,5 senttimetriä.
3 syytä, miksi paino tippuu helpommin ilman liikunnan aloittamista
Me ajattelemme liikunnan liittyvän painonpudotukseen, vaikka ei kannattaisi.
Anna-Maijan kokemus 8 viikon Startissa: “Ymmärsin, että olin syönyt vain varmuuden vuoksi”
Opin, että ruokarytmistä täytyy pitää kiinni ja sen, että nälkään ei kuole. Olo ollut todella energinen ja hyvä, paino pudonnut tähän aamun mennessä 3,9 kg, eli olen edellä vuoden tavoitteestani.
Minnan tarina: “Kumpa olisin aiemmin tiennyt, että hyvinvoinnista huolehtiminen on näin helppoa”
Ensimmäisellä viikolla painoni pitosi 3kg. Seuraavalla viikolla edessä oli valtava energiapuuska, ja painoni vain putosi.
Ilpon tarina 8 viikon Startissa: “Painoni on pudonnut noin 10 kg, mittanauhasta on lähtenyt 11 cm”
Painoni on pudonnut noin 10 kg, mittanauhasta on lähtenyt 11 cm ja painoindeksi on pudonnut lukemaan 35,1.
Niinan tarina”8 viikon Startilla pudotin 9 kiloa kahdeksassa viikossa”
“Olin yrittänyt pudottaa painoa jo neljättä vuotta huonoin tuloksin, startilla pudotin 9 kiloa kahdeksassa viikossa”
Hanneksen tarina 8 viikon Startissa: “Vaatteet eivät enää kiristä”
Ensimmäisen kahden viikon jälkeen painoa oli lähtenyt 4kg.
Katin kokemus 8 viikon Startissa: “Lähti 10 kiloa ja 18 senttiä”
Kati oppi 8 viikon Startissa oppi irti sokerikoukusta ja samalla kuitenkin herkuttelemaan aina, kun siltä tuntuu. Nyt hän tietää, ettei herkuttelu pilaa mitään.
Heikin tarina: “Seitsemässä viikossa pudotin 19 kilogrammaa”
Tätä kirjoitettaessa olen pudottanut seitsemässä viikossa 19 kilogrammaa.
