5 vinkkiä, joilla helpotat painonpudotusta
Näillä vinkeillä teet painonpudotuksesta helpon osan arkea.
Marjan tarina: “Yhteisen matkan aikana kiloja on lähtenyt yhteensä 16”
Marja noudattaa edelleen kuuden vuoden jälkeen Startin raameihin perustuvaa ruokavaliota
Kevyet alkupalat jouluun
Joulun ruuat on melko raskaita, joten naposteltavaksi on mukava tehdä jotain kevyttä.
Pekan tarina: “Vain se harmitti, että vaatekaapin sisältö meni uusiksi”
Nyt, pian vuosi Startin aloittamisesta painoa on pudonnut 40 kiloa.
Minnan tarina: “Jaksan juosta lasten kanssa, enkä ole ihan läkähdyksissä”
Minna liittyi maaliskuussa 2021 8 viikon Starttiin, jonka aikana hän karisti 12,7 kiloa itsestään.
4 asiaa mihin painon putoaminen tyssää
Kun pudotetaan painoa, se aluksi putoaa usein aika helposti. Miksi painon putoaminen tyssää ja mitä sille voi tehdä? Taklaa nämä neljä syytä.
