Kananugetit ja juuresranskalaiset
Broilerifileet sekä kukkakaalit saa pintaansa currylla-maustetun paneroinnin sekä kylkeensä maukkaat juuresranskalaiset. Voit dippailla nugetit ja ranskikset limen makuiseen jogurttikastikkeeseen.
Avainsana: laihdutus
Punakaalipaistos
Punakaali on värikäs ja siinä on paljon terveyshyötyjä. Punakaalissa on paljon C-vitamiinia, joka vähentää uupumusta ja edistää aineenvaihduntaa. Punakaali sopii mainiosti yhteen päälle murustetun fetan kanssa.
Pizza juustopohjalla
Tämä suuren suosion saanut juustopohjainen pizza on helppo ja nopea valmistaa. Täytteitä voi vaihdella oman maun mukaan. Kokeile ja ihastu!
Korealainen porsaanlihakeitto
Kimchi Jjigae on korealaisen keittiön rakastettu klassikko! Perinteisellä hapatetulla kiinankaalilla eli kimchillä on myös valtavasti terveyshyötyjä.
Poke bowl katkaravuilla
Poke bowl on todellinen trendiruoka, eikä suotta! Ihanan raikkaita makuja ja terveellisiä aineksia. Tämän kulhon kruunaa marinoidut katkaravut.
Minestrone-keitto
Tämä ihastuttava italialainen arkiruoka valmistuu helposti ja täyttää suuremmankin ruokahalun. Ruokaisassa minestrone-keitossa maistuu tomaatti, pavut ja pekoni. Reseptin voi tehdä hiilihydraattilisän kanssa tai ilman sitä.
Kesäkurpitsalasagne sienillä
Maukas ja riittoisa kesäkurpitsalasagne saa uutta ilmettä sienistä ja yrteistä. Tätä on helppo meal prepata eli tehdä valmiiksi useammalle aterialle arjen keskellä. Lasagnessa voi käyttää jauhelihaa tai soijarouhetta oman mielen mukaan.
Kukkakaalisoselaatikko
Kukkakaalisoselaatikko on herkullista arkiruokaa parhaimmillaan.
Kalaseljanka
Kalaseljanka on maukas venäläinen vaihtoehto perinteiselle kalakeitolle. Kokeile ja ihastu!
Gruusialainen kaalilaatikko
Gruusialaisessa kaalilaatikossa maistuu tomaatti ja
mausteet, ihanaa hapokkuutta tuo suolakurkku, peh-
meyttä taas antaa ranskankerma.
