Kasvis-fetapiirakka
Tämä ihanan mehevä piirakka valmistuu fetasta ja monipuolisista kasviksista.
Avainsana: laihdutus
Mangojuustokakku
Tämä raikas ja herkullinen juustokakku sopii mainiosti pääsiäiseen.
Kakku on helppo valmistaa vaikka edellisenä päivänä jääkaappiin hyytymään.
Jauhelihakeitto
Tämä jauhelihakeitto on nopea valmistaa. Tomaattipyre ja smetana tuo kivaa tvistiä perinteiseen jauhelihakeittoon verrattuna.
8 viikon Startti vei Jaanan makeanhimon
“Olin mukana 8 viikon Startin tammikuun 2024 ryhmässä ja kahdeksan viikon aikana saavutin tosiaankin -10 kilon tuloksen ja vyötäröltäni katosi yhteensä 11 senttiä. Oloni on ollut todella energinen, uneni laatu parani, enkä enää heräile monta kertaa yössä. Olen taustaltani jojolaihduttaja, mutta aina kuurini ovat katkenneet. 8 viikon Startissa tajusin, että olen aiemmin syönyt liian harvoin […]
Minttusuklaavanukas
Ihanan raikas minttu tuoksuu, sekä maistuu tässä vanukkaassa.
Tämä herkku sopii mainiosti, jos kaipaa jotain hieman makeaa, mutta raikasta.
Granaattiomena-kanasalaatti
Tämä ruokaisa salaatti on mainio illallinen. Mukavaa purutuntumaa salaattiin tuovat granaattiomenansiemenet sekä saksanpähkinät.
Vadelma-mangosmoothie
Aloita aamusi raikkaalla vadelman ja mangon makuisella smoothiella.
Tämä nopeatekoinen smoothie on simppeli, mutta sitäkin herkullisempi.
Mika ei katunut päivääkään 8 viikon Starttiin lähtemistä
“Olen tämmöinen 56-vuotias eläkeläiskapiainen. Harrastan aktiivisesti suunnistusta ja kilpailen ulkomaita myöten. Painoni on aikuisiällä jojoillut 67 ja 107 kilon välillä. Mittaa minulla 186 cm, ääripäät ovat intti ja kunnon punttikuurin ajoilta. Halusin pudottaa painoa lajini takia, koska jokainen ylimääräinen kilo maastossa suunnistaessa on tuskaa ja taakkaa. Aloitustilanteessa tammikuun alussa 2024 painoa oli 98,1 kg ja […]
Eija-Mariialle 8 viikon Startin tuoma muutos on pysyvä
8 viikon Startin aikana minulta putosi painoa 7 kg. Vaatteistani huomaa, että ympärysmitta on pienentynyt. Tärkeintä on kevyt ja hyvä olo.
Jauhelihapihvit ja rosmariiniporkkanat
Tässä reseptissä yhdistyy mehevät jauhelihapihvit, sekä mukavaa purutuntumaa antavat rosmariinilla maustetut porkkanat.
