Avainsana: laihdutus

Grillattua varhaiskaalia ja lohta

Varhaiskaali on grillattuna simppeli, mutta todella maukas lisuke. Jos sinulla ei ole grilliä, voit valmistaa tämän myös uunissa grillivastuksella.

Vihreä kaalisalaatti tofulla

Tämän salaatin taika on kastikkeessa, joka maustaa kivasti miedon tofun ja kaalin.

Päivi sai 8 viikon Startista helpotusta arkeen ja piristystä avioliittoon

Paino putosi 8 viikon Strtissa yli viisi kiloa. Tällaista on Päivin arki nykyään.

Sitrus-kanapelti

Parsa on nyt sesongissa. Valmista tämä ihana raikas sitrus -kanapelti helposti uunissa. Maukas joqurttikastike lisää oman osuutensa tähän kokonaisuuteen.

Parsaa ilmakuivatulla kinkulla ja tzatzikia

Ilmakuivattu kinkku sopii täydellisesti parsan kanssa. Kokonaisuuden raikastaa tzatziki. Parsat voi grillata tai paistaa uunissa tai pannulla.

8 viikon Startti lopetti Hanneksen kiljuvan nälän – paino putosi 5 kiloa

Hannes luuli syövänsä oikein, mutta silti paino ei pudonnut ja jatkuvasti oli kiljuva nälkä. Näin hänelle kävi 8 viikon Startin opeilla.

Satu pääsi eroon nälkäkiukusta 8 viikon Startissa

Nykyään suklaata ei tarvitse syödä kuin muutama pala. Lisäksi pystyn ”karkin himon” tullessa ensin miettimään mitä kehoni viestittää. Onko tämä oikeasti ”karkkinälkä” vai oikea ruuan nälkä vai ohimenevä mieliteko?

Mango-sitruunasmoothie

Tämä raikas, mutta makea smoothie on super helppo valmistaa. Surauta vain kaikki aineet blenderissä tai sauvasekoittimella ja lisää vettä, jotta saat itselle maistuvan koostumuksen.

Kuinka saada laihdutus käyntiin?

Laihduttamisen aloittaminen voi tuntua vaikealta, mutta sitä sen ei todellakaan tarvitse olla.

Tässä kolme vinkkiä, miten päästä helposti alkuun.

Pasha

Jos haluat haastaa itsesi tekemällä monen lempi pääsiäisherkun itse, niin kokeile tätä!
Pashan voi tarjoilla myös kulhosta, ilman valutusta jättämällä kananmunan pois.