Juho 8 viikon Startista: – Kuin ihmelääke, jota voi suositella
Juho kävi 8 viikon Startin ja piti sitä ihmelääkkeenä. Tämän sairauden hän sai elämäntapamuutoksella kuriin.
Avainsana: laihdutus
Kinkkukiusaus
Nyt kun arki tässä pikku hiljaa kesän jäljiltä taas alkaa, niin tämä herkullinen kinkkukiusaus on pelastus. Tätä on helppo valmistaa isompikin satsi kaappiin odottamaan, niin ei tarvi kiireen keskellä miettiä syömisiä.
5 tekijää, jotka estävät painon putoamisen
Nämä viisi syytä voivat estää painoa putoamasta, vaikka luulit tekeväsi kaiken oikein.
Retiisi-vadelmasalaatti
Tässä maukkaassa salaatissa yhdistyy vadelmien raikkaus ja salaattijuuston suolaisuus. Retiisi tuo ihanaa purutuntumaa ja vadelmakastike kruunaa koko salaatin.
Mitä ei saa syödä kun laihduttaa?
Välttämällä nämä 5 ruoka-ainetta, painonpudotus helpottuu.
Lohta ja hölskykurkkuja
Tämä resepti on täynnä kontrasteja, mutta luo silti herkullisen ja tasapainoisen makuelämyksen.
Mansikka-vesimeloni-salaatti
Tämä ihanan raikas, mutta makea salaatti sopii vaikka ja mihin. Pistaasipähkinöistä saat hyviä rasvoja. Vesimeloni nesteyttää, sekä fetajuustosta tarvittavaa suolaa.
4 keinoa, jolla laihduttavasta ruokavaliosta tulee tapa
Pysyvä painonpudotus vaatii vanhojen tapojen muuttamista. Miten muuttaa omia tapoja helposti?
Pähkinäinen suklaakakku
Tämä herkullinen suklaakakku valmistuu kädenkäänteessä. Koristele kakku mieluisilla marjoilla, esimerkiksi pensasmustikoilla ja vadelmilla.
Miksi syö vähemmän ja kuluta enemmän -neuvo ei tuo tuloksia?
Näiden syiden takia yhteen lauseeseen tiivistetyt painonpudotusneuvot eivät toimi – ja miten valita parempia ohjeita.
