17/12/2024

Taatelikakku

Ihana joulun klassikko – taatelikakku. Tässä reseptissä ei ole lainkaan lisättyä sokeria tai vehnäjauhoja.

Taatelikakku

Annoksia

Annosta

Valmistusaika

hour

minutes

Vaikka tässä kakussa ei olekaan vehnäjauhoa, on siinä ihana taatelikakukun maku ja rakenne.

Kakusta tulee noin 10 palaa, yhdessä palassa on yksi naisen rasva-annos ja 1/2 miehen rasva-annosta. Koko kakussa noin 5 naisen aterian rasvat ja 1,5 aterian proteiinit ja miehen noin 3 aterian rasvat ja 1 aterian proteiinit.

Kokkaustila

Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa

Ainesosat

200 g taateleita
1 dl vettä
50 g voita
50 g turkkilaista jogurttia
3 munaa
1,5 dl erytritolia
1 1/2 dl pofiberia
40 g mantelijauhoa
2 rkl tummaa kaakaota
1 tl psylliumia
1 tl leivinjauhetta
1/2 tl kanelia
1/2 tl kardemummaa
1/2 tl neilikkaa
mantelijauhoa kakkuvuoan jauhottamiseen

Ohjeet

Keitä taatelit pehmeiksi vedessä (noin 5 minuuttia).
Lisää paloiteltu rasva kuumaan taatelivesiseokseen ja anna rasvan sulaa.
Sekoita tehosekoittimella seos sileäksi. Lisää turkkilainen jogurtti ja sekoita.
Vatkaa munat ja erytritoli vaahdoksi. Lisää varovasti taatelivoiseos munasokerivaahtoon.
Sekoita kaikki kuiva-aineet keskenään ja lisää varovasti siivilän läpi taikinan sekaan.
Voitele kakkuvuoka ja jauhota se esimerkiksi mantelijauholla. Kaada taikina vuokaan ja paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.
Anna kakun jäähtyä ja ripottele päälle tomu erytritolia.

Jaa artikkeli

Vastaa Peruuta vastaus

Jos haluat pudottaa painoa syömällä - liity 52 viikon jäseneksi

yli 800 reseptiä käyttöösi
Ei vaadi liikuntaa tai treeniä (liikkua saa)
Vuoden jäsenyys superedullisesti, saat 75% alennusta
14 päivän tyytyväisyystakuu - jos et jäsenyyttä hyödylliseksi, saat rahasi takaisin
Kokin ja ravintovalmentajan tuki - saat vastaukset kaikkiin kysymyksiisi

Haluatko pudottaa painoa ilman liikuntaa ja aloittaa tänään?

52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.

Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.

Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.

Saat yli 700 reseptiä, joiden tiedän olevan oikein laadittu. Reseptejä tulee jatkuvasi lisää
Reseptit on terveellisiä ja kun noudatat niitä, painosi putoaa varmasti
Saat valmiin ateriasuunnitelman, jossa kaikki on valmiiksi mietitty ja laskettu
Sinun ei tarvitse miettiä mistä ostaa kaupasta, vain noudattaa suunnitelmaa
100% tulostakuu - jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisiin