Painonpudotus
Painonpudotukseen tähtäävän ruokavalion viisi kulmakiveä
Lue 5 tärkeintä asiaa, jotka auttavat sinua pudottamaan painoa ruokavalion avulla.
Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä
1
Annosta10
minutesIhanan raikas vihersmoothie piristää.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
1 kuorittu omena
½ dl sitruunamehua
3 palaa pakastepinaattia
70 g avokadoa
5 g kookosöljyä
25 g vaniljanmakuista tai makeuttamatonta proteiinijauhetta tai 150 g islantilaista jogurttia (skyr)
1 kuorittu omena
½ dl sitruunamehua
4 palaa pakastepinaattia
100 g avokadoa
10 g kookosöljyä
35 g vaniljanmakuista tai makeuttamatonta proteiinijauhetta tai 200 g islantilaista jogurttia (skyr)
Jaa artikkeli
52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.
Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.
Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.
Liity nyt ja pääset aloittamaan heti!
Lue 5 tärkeintä asiaa, jotka auttavat sinua pudottamaan painoa ruokavalion avulla.
Ihanan raikas vihersmoothie on helppo tapa lisätä eri suojaravinteita omaan ruokavalioon. Muokkaa reseptiä vaihtelemalla kasviksia ja hedelmiä oman maun mukaan.
Sami Jylhällä oli taustallaan useampia painonpudotusyrityksiä. Siitä huolimatta 12 vuodessa oli tullut vaivihkaa kerättyä 30 kiloa ylimääräistä elopainoa. – Aloitin viime vuonna kahden kunnan hyvinvointikoordinaattorina.
Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.
Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!
Hae sivulta
Ihanan raikas vihersmoothie on helppo tapa lisätä eri suojaravinteita omaan ruokavalioon. Muokkaa reseptiä vaihtelemalla kasviksia ja hedelmiä oman maun mukaan.
Tämä syksyinen sienipiirakka sopii niin kahvipöytään kun ihan ateriaksi. Piirakassa yhdistyy savukalkkunan ja curryn maut unohtamatta sieniä.