Painonpudotus
4 keinoa, jolla laihduttavasta ruokavaliosta tulee tapa
Pysyvä painonpudotus vaatii vanhojen tapojen muuttamista. Miten muuttaa omia tapoja helposti?
Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä
4
Annosta1
hour30
minutesPunakaali on mukavan pehmeän makuinen kaali. Siitä saa iloisen väristä ruokaa helposti hauduttamalla.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
1 kerä punakaalia
10 g oliivi- tai rypsiöljyä
1 punasipuli
400 g jauhelihaa (tai soijarouhetta 160g)
100 g pakastekarpaloita
1 dl vettä
½ dl omenasiiderietikkaa
suolaa ja pippuria
1 rkl timjamia
140 g fetaa (tai jos salaatista on jäänyt vuohenjuustoa voit käyttää sitä)
1 kerä punakaalia
20 g oliivi- tai rypsiöljyä
1 punasipuli
600 g jauhelihaa (tai soijarouhetta 240g)
150 g pakastekarpaloita
1 dl vettä
½ dl omenasiiderietikkaa
suolaa ja pippuria
1 rkl timjamia
210 g fetaa (tai jos salaatista on jäänyt vuohenjuustoa voit käyttää sitä)
Jaa artikkeli
52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.
Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.
Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.
Liity nyt ja pääset aloittamaan heti!
Pysyvä painonpudotus vaatii vanhojen tapojen muuttamista. Miten muuttaa omia tapoja helposti?
Ihanan raikas vihersmoothie on helppo tapa lisätä eri suojaravinteita omaan ruokavalioon. Muokkaa reseptiä vaihtelemalla kasviksia ja hedelmiä oman maun mukaan.
“Osallistuin 8 viikon Startin tammikuun 2024 ryhmään. Kahdeksan viikon aikana painoni laski 5,1 kg. Suurimman muutoksen huomasin tapahtuneen vatsani seudulla. Ennen pömpöttävä vatsa on melkein kokonaan kadonnut.
Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.
Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!
Hae sivulta
Ihanan raikas vihersmoothie on helppo tapa lisätä eri suojaravinteita omaan ruokavalioon. Muokkaa reseptiä vaihtelemalla kasviksia ja hedelmiä oman maun mukaan.
Tämä syksyinen sienipiirakka sopii niin kahvipöytään kun ihan ateriaksi. Piirakassa yhdistyy savukalkkunan ja curryn maut unohtamatta sieniä.
2 vastausta
Ohje puuttuu. 🤔
Kiitos huomiostasi. Resepti katosi pienen teknisen virheen vuoksi, mutta se on nyt korjattu ja reseptit normaalisti taas luettavissasi.
Kiitos kärsivällisyydestäsi!