3
Annosta30
minutesPoke bowl on alunperin havajilainen konsepti, jossa kootaan terveellisiä ja värikkäitä aineksia kulhoon. Kirpeän raikkaat marinoidut katkaravut ovat tämän poke bowlin salaisuus.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
450 g katkarapuja
1 ruukku salaattia
1/2 kurkku
2 tomaattia
3 vartta kevätsipulia
1/2 kukkakaali
korianteria tai lehtipersiljaa
2 tl punaista curry-tahnaa
20 g oliivi- tai rypsiöljyä
1/2 sitruunan mehu
1 valkosipulin kynsi
1/2 tl suolaa
mustapippuria
40 g majoneesia
1 tl srirachaa
600 g katkarapuja
1 ruukku salaattia
1 kurkku
3 tomaattia
4 vartta kevätsipulia
1/2 kukkakaali
korianteria tai lehtipersiljaa
3 tl punaista curry-tahnaa
30 g oliivi- tai rypsiöljyä
1 sitruunan mehu
2 valkosipulin kynttä
1/2 tl suolaa
mustapippuria
60 g majoneesia
1 1/2 tl srirachaa
Jaa artikkeli
52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.
Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.
Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.
Liity nyt ja pääset aloittamaan heti!
Kun pudotetaan painoa, se aluksi putoaa usein aika helposti. Miksi painon putoaminen tyssää ja mitä sille voi tehdä? Taklaa nämä neljä syytä.
Ihanan raikas vihersmoothie on helppo tapa lisätä eri suojaravinteita omaan ruokavalioon. Muokkaa reseptiä vaihtelemalla kasviksia ja hedelmiä oman maun mukaan.
Hannes luuli syövänsä oikein, mutta silti paino ei pudonnut ja jatkuvasti oli kiljuva nälkä. Näin hänelle kävi 8 viikon Startin opeilla.
Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.
Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!
Hae sivulta
Ihanan raikas vihersmoothie on helppo tapa lisätä eri suojaravinteita omaan ruokavalioon. Muokkaa reseptiä vaihtelemalla kasviksia ja hedelmiä oman maun mukaan.
Tämä syksyinen sienipiirakka sopii niin kahvipöytään kun ihan ateriaksi. Piirakassa yhdistyy savukalkkunan ja curryn maut unohtamatta sieniä.
2 vastausta
Tämä ohje puuttuu! 🤔
Kiitos huomiostasi. Resepti katosi pienen teknisen virheen vuoksi, mutta se on nyt korjattu ja reseptit normaalisti taas luettavissasi.
Kiitos kärsivällisyydestäsi!