“Minun 8 viikkoa Startissa meni nopeasti. Meitä on täällä kaksi henkilöä noudattanut tätä ruokavaliota.

Painoa minulla olisi tiputettavana 10 kg, ja 8 viikon aikana sain pudotettua niistä 4 kg. Ympärysmittani kapeni 7 cm.

Se tarkoittaa, että on paljon helpompi kumartua sitomaan kengän nauhat. Työssäoloni helpottui, kun nyt jaksan kontata lattialla lasten kanssa.

Kun 8 viikon Startti päättyi, ajattelin itse ensin, että vain 4 kg. Sitten tajusin, että sehän on 5% alkupainosta. Ei huono!

Ruokaa saa tehdä monenlaista ja se on alkushokin jälkeen alkanut sujua niin, että tykkään sunnuntaisin tehdä viikon ateriat. Suunnitelmallisuus aterioihin näkyy ostosten teossa. Vaikka alkuun tuntui, että kauppaan meni omaisuus, niin esim. viimeisin viikon ostoskassi maksoi piirun alle 40 €. Ei ole paha, kun laskee neljä ateriaa per päivä viikon ajaksi. 

Aluksi ajattelimme, että kokeillaan tämä ja sitten katsotaan miten jatketaan. Nyt on ostettu 52 viikkoa jatkoksi, kun molemmat olemme olleet tyytyväisiä tähän.

Emme ole kieltäytyneet herkuistakaan, mutta ne eivät maistu yhtä hyvältä kuin ennen . Tärkeintä on ehdottomasti ollut se, että olen saanut itseni ymmärtämään, että tämä ei ole vaan kahdeksan viikon juttu, vaan elämäntapa.

Välillä on tullut vastaan tilanne, jossa olen “joutunut” syömään työpaikan lounaan ja sen kyllä huomaa hetken kuluttua voinnista ja vatsan toiminnassa.

Ruokaohjeissa on monta reseptiä, jotka jäävät kestosuosikeiksi ja yllättäen moni niistä on täysin kasvisruoka. Ruokailun säännöllisyys on tullut mukaan arkeen ja sekin tietenkin helpottaa niihin annoskokoihin, ettei tarvitse lastata rekkamiehenannosta lautaselle 

Suosittelen tätä helppouden takia. Parasta ehkä on aluksi viikoittaiset ostoslistan. Ei tule turhia ostoksia. Helpot, nopeat ruokaohjeet ovat myös plussaa.”

– Eija Nylund