Vadelma-mangosmoothie
Aloita aamusi raikkaalla vadelman ja mangon makuisella smoothiella.
Tämä nopeatekoinen smoothie on simppeli, mutta sitäkin herkullisempi.
Autamme ihmisiä pudottamaan painoa ruokavalion avulla.
Aloita aamusi raikkaalla vadelman ja mangon makuisella smoothiella.
Tämä nopeatekoinen smoothie on simppeli, mutta sitäkin herkullisempi.
“Olen tämmöinen 56-vuotias eläkeläiskapiainen. Harrastan aktiivisesti suunnistusta ja kilpailen ulkomaita myöten. Painoni on aikuisiällä jojoillut 67 ja 107 kilon välillä. Mittaa minulla 186 cm, ääripäät
8 viikon Startin aikana minulta putosi painoa 7 kg. Vaatteistani huomaa, että ympärysmitta on pienentynyt. Tärkeintä on kevyt ja hyvä olo.
Tässä reseptissä yhdistyy mehevät jauhelihapihvit, sekä mukavaa purutuntumaa antavat rosmariinilla maustetut porkkanat.
Broilerifileet sekä kukkakaalit saa pintaansa currylla-maustetun paneroinnin sekä kylkeensä maukkaat juuresranskalaiset. Voit dippailla nugetit ja ranskikset limen makuiseen jogurttikastikkeeseen.
Punakaali on värikäs ja siinä on paljon terveyshyötyjä. Punakaalissa on paljon C-vitamiinia, joka vähentää uupumusta ja edistää aineenvaihduntaa. Punakaali sopii mainiosti yhteen päälle murustetun fetan kanssa.
Tämä suuren suosion saanut juustopohjainen pizza on helppo ja nopea valmistaa. Täytteitä voi vaihdella oman maun mukaan. Kokeile ja ihastu!
Kimchi Jjigae on korealaisen keittiön rakastettu klassikko! Perinteisellä hapatetulla kiinankaalilla eli kimchillä on myös valtavasti terveyshyötyjä.
Poke bowl on todellinen trendiruoka, eikä suotta! Ihanan raikkaita makuja ja terveellisiä aineksia. Tämän kulhon kruunaa marinoidut katkaravut.
Tämä ihastuttava italialainen arkiruoka valmistuu helposti ja täyttää suuremmankin ruokahalun. Ruokaisassa minestrone-keitossa maistuu tomaatti, pavut ja pekoni. Reseptin voi tehdä hiilihydraattilisän kanssa tai ilman sitä.
Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.
Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!
Hae sivulta
Ihana joulun klassikko – taatelikakku. Tässä reseptissä ei ole lainkaan lisättyä sokeria tai vehnäjauhoja.
Joululeipä, mutta parempi! Tätä reseptiä kannattaa testata ja vaikka tarjota vieraillekin.