Mietitkö vielä jotain? Ota yhteyttä lomakkeella tai sähköpostilla!
- Sähköpostilla: info@8viikkoa.fi
- Puhelimella arkisin klo. 10 - 12: 050 543 8934
- Chat-yhteys aukeaa painamalla sivun oikeasta laidasta sinistä palloa!
Tilaa tänään ja saat kaupan päälle 178€ edestä verkkokursseja!
8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio,
jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.
Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.
Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.
- 8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3kg
- Ei vaadi liikuntaa tai treeniä (liikkua saa)
- Ohjeet, ateriasuunnitelmat ja reseptit jäävät pysyvästi käyttöösi
- Kaupan päälle 178 eurolla verkkokursseja, jotka tukevat painonpudotusta
- Tilatessasi saat heti pääsyn kaikkiin materiaaleihin
- 100% tulostakuu - jos et koe muutosta, saat rahasi takaisin
- Startin ruokavaliota seuraa jo yli 70 000 suomalaista
- Voit maksaa verkkopankin kautta, maksukorteilla, laskulla tai osamaksulla
- Meille käy liikuntaedut (Smartum, ePassi, Edenred ja Tyky)
- Meille käy lompakkopalvelut (MobilePay, Apple Pay, Google Pay, Pivo ja Masterpass)
3 tekijää miksi 8 viikon Startissa paino putoaa pelkästään syömällä
1. Seurataan valmista ja testattua suunnitelmaa joka sopii arjen keskelle
Usein työ, perhe ja harrastukset (omat tai lasten) vievät päivästä suurimman osan ajasta ja energiasta.
Monet painonpudotusohjeet yrittävät mahduttaa tuon kaiken keskelle useat treenit, erilaiset ruokavaliomuutokset ja muut harjoitukset – siksi on todennäköistä, että jossain vaiheessa murtuu sen kuorman alla ja muutos tyssää alkuunsa.
8 viikon Startissa keskitytään vain syömään oikein ja asiat on mietitty niin, että saat valmiiksi pureskeltuna kaiken – jopa ostoslistat.
Eikä tarvitse samaan aikaan yrittää aloittaa treeniä, lenkkeilyä ja dieettiä – keskityt vain seuraamaan suunnitelmaa ja syömään painoa pudottavaa ruokaa.
2. Syödään tavallista ja maistuvaa ruokaa, joka pudottaa painoa
Monessa dieetissä syödään mitä erilaisempia ruokia, jotka eivät maistu hyvältä ja täytä vatsaa.
Siksi dieettiä ei jaksa noudattaa kovin pitkään tai jo muutaman viikon jälkeen sortuu takaisin vanhaan.
8 viikon Startin ateriat on suunniteltu tavallisista ruuista ja reseptejä on testattu tuhansilla asiakkailla.
Sen takia tiedämme, että ne ovat varmasti hyvän makuisia, täyttävät vatsan ja auttavat karistamaan ylimääräiset kilot.
3. Käynnistetään kehon sisäinen rasvanpoltto ja tuetaan aineenvaihduntaa
Jokaisen meidän keho osaa polttaa rasvaa, kun sille annetaan siihen mahdollisuus.
Monesti muutosta yritetään niin rajusti, että rasvanpolttamisen sijaan keho menee shokkiin, pysättää aineenvaihdunnan ja yrittää pitää kiinni kaikesta varastoidusta rasvasta.
Siksi Startissa keskitytään syömään suunnitelman mukaan ruokaa, jotta kroppa pystyy käynnistämään sisäisen rasvanpolton ja pitämään aineenvaihdunnan käynnissä.
Tällä tavalla painoa putoaa kuin itsestään eikä tarvita treenirääkkiä tai kituuttavaa dieettiä.
8 viikon aikana osallistujilta on keskimäärin paino pudonnut 6,3 kg ja vyötäröltä lähtenyt 8,18 cm.
Jos tunnistat itsesi yhdestä tai useammasta kohdasta, sinun kannattaa aloittaa 8 viikon Startti!
- Painoa on kertynyt enemmän kuin haluaisit. Ehkä vyötärölle ja myös muualle
- Olet kiinnostunut pudottamaan painoa ja kaventamaan vyöräröä, mutta mikään ei tunnu toimivan
- Et halua aloittaa treenaamista tai muuttaa liikuntatottumuksiasi, mutta haluat silti pudottaa painoa
- Haluat päästä alkuun mahdollisimman helposti niin, että sinulla on käytössäsi kaikki tieto, asiantuntemus ja muiden samassa tilanteessa olevien vertaistuki
- Haluat noudattaa yksinkertaista ruokavaliota, johon löydät kaiken tarvittavan lähikaupasta
- Haluat olla pysyvästi hoikempi, etkä halua enää kokeilla erilaisia jojo-dieettejä
- Haluat olla vähemmän väsynyt ja tuntea olosi oikeasti energikseksi ja iloiseksi
Tälläisiä tuloksia saat, kun alat seuraamaan tätä ruokavaliota:
- Painosi putoaa ja vyötärökin kaventuu - eikä ole tarvinnut pakottaa itseä liikuntarääkkiin
- Vatsan alueen turvotus ja pöhötys on hävinnyt ja sen takia on kevyempi olo
- Huomaat kuinka ruokavalio vaikuttaa positiivisesti kehonkoostumukseesi
- Ihmiset ympärilläsi huomaavat kanssa muutoksen sinussa
- Kaipaat vähemmän herkkuja ja syöt niitä hallitummin
- Huomaat, että valmiiksi suunnitellun ruokavalion noudattaminen on helppoa ja kätevää ja säästää aikaa arjessa
- Kevyempi keho tuo mukanaan myös energisemmän ja virkeämmän olon, jonka ansiosta jaksat enemmän
8 viikossa osallistujilta putoaa painoa keskimäärin 6,3 kg - tässä kolmen osallistujan tarinat
“Tällä ruokavaliolla kyllä paino putoaa, jos vaan on valmis sitä noudattamaan.
Positiivista tässä projektissa on ollut se, ettei mitään pussikeittoja ja miljoonalisäravinteita olla sotkettu tähän.
On ollut ilo huomata, että samat ruuat maistuvat hyvin myös kiinteään ruokaan tutustuvalle pikkumiehelle. Aika pitkälti samoilla eväillä ollaan menty!
Kiloja on lähtenyt hyvin, tätä kirjoittaessani -11,4kg.
Ja tämä kaikki saavutettu pelkästään syömällä, liikkunut en ole yhtään.
Mikään pikalaihdutuskurssi tämä ei ole, vaan ennemminkin muutos elämäntapoihin. Jokainen on vastuussa omista valinnoistaan ja sitä kautta tuloksista.” – Tiina
“Painoa on lähtenyt yli odotusten, samoin senttejä vyötärön ympäriltä.
Suolistovaivat ovat kadonneet, olo on virkeämpi ja energisempi halki päivän – olen jatkuvasti zonessa enkä insuliinipiikin aiheuttamassa koomassa.
Joudun ostamaan uusia vaatteita, kallista!
Polvet ei huuda hoosiannaa, sydämestä ei pistä, ei hengästytä, voin nukkua selälläni.” – Jussi
“Liityin maaliskuussa 2021 8 viikon Starttiin, jonka aikana karistin 12,7 kiloa kuin itsestään.
Muutoksen huomasivat myös lapset – leikeissä oli mukana jaksavampi äiti, joka ei enää puuskuta muutamasta juoksuaskeleesta.” – Minna
Mitä kaikkea 8 viikon Startti - ruokavalio sisältää?
8 viikon painonpudotusruokavalio
8 viikon ajan sinua ohjataan eteenpäin ja autetaan painonpudotustavoitteesi kanssa.
Ruokavalio sisältää valmiin ateriasuunnitelman, reseptit ja ostoslistat sekä valmentajien tuen.
Sen lisäksi olemme koonneet yli 60 000 asiakkaan avulla erilaisia ohjeita ja vinkkejä, joilla varmistat että ruokavalion seuraaminen onnistuu nykyisen arkesi keskellä.
Eikä haittaa, vaikka keskellä 8 viikkoa osuisi juhlat tai lomamatka – meillä on valmiit ohjeet siihenkin, joiden avulla voit nauttia juhlista ja elämästä – ja silti jatkaa onnistumista painonpudotuksessa.
Ohjeet on laadittu niin, että tiedät etukäteen mitä sinun tarvitsee tehdä ja ostaa ja pystyt valmistelemaan ruokia etukäteen niin kiire ei pääse yllättämään.
Valmis ateriasuunnitelma ja ostoslistat
Saat valmiin ateriasuunnitelman seurattavaksi, lukuisia eri reseptejä kokeiltavaksi sekä valmiit ostoslistat.
8 viikon Startissa syödään tavallista marketista saatavaa ruokaa, joka on monille tuttua kotiruokaa.
Voit itse päättää ruokarytmisi, mutta suositus lähtee neljästä ateriasta päivässä.
Annamme aterioille määriä, mutta varsinaisesti annoskoon voit päättää itse vaihtelemalla esimerkiksi kasvisten määrää.
Vaakaa et annoskokojen määrittämiseen tarvitse, mutta se on toki hyvä apuväline ensimmäisillä viikoilla.
Ruokien määrät perustuvat ihmisen fysiologisiin tarpeisiin, kuten vitamiinien, hiven- ja kivennäisaineiden sekä rasvojen tarpeeseen.
Yli 100 painoa pudottavaa ja maistuvaa reseptiä
Osallistuessasi saat käyttöösi yli 100 reseptiä, joita on kokeillut jo yli 70 000 suomalaista.
Tiedämme, että ne ovat maistuvia ja varmasti toimivia.
Reseptit ovat e-kirjan muodossa, jonka voit myös halutessasi tulostaa.
Jokainen resepti on tarkkaan kehitetty ja mietitty tukemaan muutostasi. Ne sopivat automaattisesti ruokavalioon.
Mikäli olet ihminen joka viihtyy keittiössä ja nauttii ruoanlaitosta, saat 8 viikon aikana lukuisia uusia ideoita.
2 valmentajaa vastaamassa kysymyksiisi & muiden osallistujien tuki (kun uusi ryhmä aloittaa)
Yksi tämän 8 viikon ajan tärkeimmistä asioista on valmentajien tuki.
Saat vastauksen kaikkiin kysymyksiisi, joita sinulle herää.
Sen lisäksi meillä on aktiivinen ja suljettu Facebook-ryhmä (ei pakko liittyä), jossa ovat muut osallistujat mukana kannustamassa, jakamassa omia vinkkejä ja kokemuksia.
Tilatessasi 8 viikon Startin saat nämä 178 euron arvoiset kurssit kaupan päälle
Hormonitoiminta tasapainoon ja paino alas - kurssi (arvo 39€)
Jos hormonitoiminta ei ole kunnossa, on painoa vaikea pudottaa. Silloin on myös vaikea löytää motivaatiota ja olla positiivisella mielellä.
Hormonitoiminnan olessa kunnossa ja tasapainossa on kehon helpompi päästä irti ylimääräisestä rasvasta.
Samalla myös keho jaksaa tuottaa mielihyvähormoneja, joten kehosta löytyy enemmän virtaa ja elämäkin hymyilee.
Kurssilla käydään läpi ja otetaan huomioon naisten ja miesten erilaiset hormonitoiminnan tarpeet ja poikkeavuudet.
Nuku paremmin, laihdu enemmän - Miten parantaa nukkumista ja miksi se tehostaa painonpudotusta niin paljon - kurssi (arvo 59€)
Hyvä yöunet auttavat kehoa polttamaan rasvaa ja nopeuttamaan painonputuoamista.
Nukkumalla vai tasapainottaa hormonitoimintaa, vähentää stressiä ja auttaa kehoa hillitsemään mielihaluja.
Tämä kurssi antaa vinkkejä, joilla unenlaatua voi parantaa ja helpottaa nukahtamista.
Lisäämällä yöhön hieman lisää unta huomaa nopeasti kuinka paljon helpompaa painonpudottaminen on.
Pienennä vatsaa vahvistamalla keskivartaloa - kurssi (arvo 77€)
Startin ruokavaliota seuratessa rasvaa lähtee vyötäröltä reilusti.
Tällä bonuskurssilla opitaan treenaamaan vatsalihakset kuntoon, jolloin vatsanympärys kiristyy entisestään.
Kurssi sisältää tehokkaita ja lyhyitä treenejä, joiden avulla saat syvät ja pinnalliset vatsalihakset kuntoon.
Lopputuloksena huomaat, että vatsa ei pömpötä, selkä ei hajoa asioita nostaessa ja ryhti pysyy suorassa.
Nopeasti eroon makeanhimosta ja tunnesyömisestä - kurssi (arvo 39 €)
Monia vaivaa makeanhimo ja se tekee painonpudotuksesta vaikeaa.
Mieliteot saavat yliotteen ja moni hyvin alkanut painonpudotusprojekti menee sen takia mönkään.
Tällä kurssilla pureudumme asiaan ja siihen miten asian saa ratkaistua mahdollisimman helposti.
Lisäksi osallistuessa seuraavaan 8 viikon Starttiin saat syksyyn sopivat keittoreseptit bonuksena
Lämpöä lautasella - e-reseptikirja
10 herkullista ja terveellistä keittoa 8 viikon tapaan.
Keittiömme suositut reseptit takaavat makunautinnot ja silti voit syödä 8 viikon Startin -ruokaperiaatteiden mukaan.
Jos kaipaat syksyyn lämmittäviä ruokia niin kokeile näitä reseptejä!
Kokeile täysin ilman riskiä!
Luotamme tähän ruokavalioon niin paljon, että saat 100% tulostakuun!
Jos et ruokavalion ohjeita noudattamalla pudota painoasi ja vyötärösi ympärysmitta ei kapene kahdeksassa viikossa, saat rahasi takaisin täysimääräisenä.
Lähetät meille vain sähköpostia ja palautamme rahasi ilman turhia kysymyksiä tai uteluita.
Jos et ole tyytyväinen valmennukseen ensimmäisen 30 päivän aikana, saat rahasi takaisin.
Jos maksoit ruokavalion työnantajan tarjoamalla verottomalla edulla (Smartum, Edenred, Tyky tai ePassi), emme voi palauttaa hintaa rahana takaisin, sillä se ei ole lain mukaan mahdollista. Siinä tapauksessa tarjoamme vaihto-oikeuden toiseen tuotteeseen.
Kampanjahinta päättyy sunnuntaina:
Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekunttia
Oletko valmis aloittamaan 8 viikon Startin ja pudottamaan ylimääräiset kilot pois?
Tilaa 8 viikon Startti tänään, aloita heti ja saat koko ruokavalion hintaan 129€!
- Voit maksaa verkkopankin kautta, maksukorteilla, laskulla sekä osamaksulla ja lompakkopalveluilla (Mobilepay, Apple Pay, Google Pay, Pivo ja Masterpass).
- Voit maksaa osallistumisen myös liikuntaeduilla (Edenred, Smartum, ePassi ja Tyky).
- Saat osallistumiselle 100% tulostakuun - jos et koe saavasi tuloksia, saat rahasi takaisin.
VALMENTAJAT
Olemme hyvinvoinnin ammattilaisia, jotka kyllästyivät siihen, että painonpudotuksesta tehdään liian vaikeaa.
Tässä on yksinkertainen tosiasia joka unohtuu monelta hyvinvointialan osaajalta: meillä jokaisella on hoidettavana muukin elämä kuin pelkkä syöminen tai treenaaminen.
Siihen kuuluu perhe, työt, laskujen maksu, lapset, harrastukset, ystävät ja niin edelleen.
Mikäli näiden asioiden keskellä haluaa pudottaa painoa, se ei voi viedä tunteja päivässä ja vaatia monen uuden asian opettelemista.
Siksi loimme 8 viikon Startti -painonpudotusruokavalion, jossa keskitytään painonpudotuksen kannalta tärkeimpään ja eniten tuloksia tuovaan asiaan: ruokaan.
Sinua ei panna kuntosalille tai lenkkipolulle, vaan liikunnan sijaan alat syömään oikein ja annat kehosi tehdä työn puolestasi – ja tuloksia kyllä tulee 8 viikon aikana.
Et syö pillereitä, jauheita tai lisäravinteita, vaan seuraat ruokavaliota, joka perustuu tavalliseen ruokaan. Sellaiseen mitä saat jokaisesta marketista.
Emme opeta sinulle hampaat irvessä suoritettavaa ”dieettiä”, vaan ruokavalion, joka polttaa rasvaa, tukee vatsan ja suoliston hyvinvointia ja pitää verensokerin tasaisena koko päivän.
Jos haluat pudottaa painoa ja voida paremmin, 8 viikon Startti on paras vaihtoehto siihen.
– Riina ja Teemu
Yli 70 000 suomalaista on jo pudottanut painoa tämän ruokavalion avulla - tässä vielä muutamien palautteita
“- 10 kg ja vyötäröltä -10 cm 👏
Selkeät ohjeet, vireystaso noussut ja unen laatu parantunut.
Positiivinen ongelma ilmennyt eli ”joutuu” vaateostoksille 😆” – Tuija Mäkelä
“Olin erittäin epäileväinen koko jutun suhteen, mutta monia juttuja kokeiltuani ajattelin et okei kokeilen tätä.
Mutta kahdeksan viikon jälkeen -10kg ja sokerihuurteinen elämä takana ja uusi elämä edessä.
Ehdottomasti paras juttu mihin olen koskaan osallistunut! 😍 Suuri kiitos valmentajille. Upeata duunia teette!” – Minna
“8 viikon startti on parasta, mitä mulle on tapahtunut. Paino lähti heti putoamaan, mutta tärkeimmäksi koen hyvän olon.
Opin syömään oikein. Ruokavalio on helposti muokattavissa itselle sopivaksi, eikä mistään tarvi luopua, jos ei halua.
Materiaali on laadukasta ja ohjeet ovat selkeät. Täydet ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️” – Ritva Tryyki
“8 viikon startti on hyvä alku energiseen arkeen.
7 viikkoa, – 17 kg ja mikä tärkeintä olo on parempi, verenpaineet laskeneet normaaleiksi.” 👍 – Pekka Suhonen
“Huippu 8viikkoa, ohjeet selkeät ja helpot soveltaakin ensimmäisen viikon jälkeen.
Olo kevyempi, energisempi, vatsaongelmat vähäisemmät -5kg, -12 cm. Iso kiitos avusta, elämä jatkuu hyvät ohjeet repussa!” – Kaija Rantala
“Uskomatonta, miten elämä voi muuttua 8 viikossa! -15 kg ja – 8,5 cm!
Suosittelen lämpimästi, ohjeita voi noudattaa ihan niin tiukasti kuin itse haluaa, materiaalia on runsaasti ja niitä voi kertailla rauhassa omaan tahtiin matkan edetessä.
Olo ja energiatasot parani hetkessä selvästi entiseen verrattuna. Mahtava paketti!” – Milla
Aloita uusi keveämpi elämä nyt!
- Saat osallistumiselle 100% tulostakuun - jos et koe saavasi tuloksia, saat rahasi takaisin
- Voit maksaa verkkopankin kautta, maksukorteilla, laskulla sekä osamaksulla ja lompakkopalveluilla (Mobilepay, Apple Pay, Google Pay, Pivo ja Masterpass)
- Voit maksaa osallistumisen myös liikuntaeduilla (Edenred, Smartum, ePassi ja Tyky). Ohjeet löydät kassa-sivulta.
Monet osallistujat jatkavat ruokavalion noudattamista myös yhteisen 8 viikon jälkeen - tässä kolme tarinaa
Pekka Suhonen, vuoden aikana -40 kg
“Loppuvuodesta 2020 en päässyt tunnin istumisen jälkeen autosta ulos, ja tiesin että jotain piti tehdä.
Taustalla oli painonpudotusyrityksiä, mutta nyt olin tosissani. Tarkoitus oli pudottaa 8 viikon Startissa ylimääräistä pois ja katsoa mihin se riittää, sitten vasta turvautua lääkkeisiin muun muassa verenpaineen hoidossa.
Tiesin, että nämä asiat pitää tehdä itse, mutta tarvitsin ohjeet ja tuen muutokseen.
Kevääseen mennessä veriarvot olivat normalisoituneet. Myös leposyke laski normaaliksi.
Muutos oli nopeampi kuin olisin osannut odottaa – 8 viikon aikana painoa putosi 19 kiloa ilman hankaluuksia.
Makeanhimo ja napostelu jäi heti.
Opin, että kun syön säännöllisesti, pysyvät annoskoot kurissa. Olen samalla vaivalla kokannut itselleni ja perheelleni, eikä siitä ole muodostunut mitään ongelmaa.
Nyt, pian vuosi aloittamisesta painoa on pudonnut 40 kiloa. Työvaatteet on vaihtuneet nyt kolmesti pienempään kokoon, 3XL:stä L:ään.” – Pekka
Mira, 3 vuoden aikana -55 kg
“Liityin mukaan 8 viikon Starttiin 2018.
Sen jälkeen olen noudattanut ohjeita tähän päivään asti ja olen pudottanut 55 kiloa tällä matkalla.
Ohjeet olivat selkeät ja simppelit, mikä on minulle todella tärkeää.
8 viikon aikana en lisännyt liikuntaa lainkaan vaan kaikki tapahtui ruokavaliolla, mutta nykyään olen aktiiviliikkuja.
Aiemmin puoli vuotta ihan maksimi, mitä pystyin noudattamaan mitään.
Nyt kuitenkin hyvä olo, painon putoaminen ja energisyys ovat saaneet jatkamaan vaikka välillä on tullut toki lipsuttuakin.
Ennen vaatteeni oli XXL:ää ja nykyään L-kokoa. Viimeisimmällä punnituksella ennen Starttia vaaka näytti 135 kiloa ja nykyään painan 78 kiloa.
Oman kokemukseni kautta uskon, että jokainen pystyy tehdä muutoksen tämän avulla.” – Mira
“Olin mukana ensimmäisessä 8 viikon Startti -ryhmässä syksyllä 2018.
Painoni oli pudonnut 31 kiloa 2020 kesään mennessä.
Välillä elämäntilanteet tuovat hetkellisesti painoa lisää, mutta näen, että se vain vahvistaa sääntöjä itselleni, että tiedän mitä tahdon ja muistan, millaisen olon väärin syöminen tuo.
Minulla on urheilutausta, mutta loukaantumisen jälkeen en osannut välittää itsestäni ja terveellinen elämä jäi. Lääkityksiä tuli koko ajan lisää.
Tämä 8 viikon Startti on ollut paras projekti, mitä olen oman terveyteni eteen tehnyt. Sain hyvän olon, energiaa ja koen nyt olevani jopa sosiaalisempi.
Olen oppinut, että hyvä ruoka pitää myös mielen virkeänä samalla kun paino putoaa. Nykyään pystyn loukkaantumisista huolimatta liikkumaan paremmin kuin ennen.
Entisenä urheilijana on ollut suuri oivallus, että liikunta ei laihduta vaan ruoka ja se miten syö.” – Marko
Marko, 3 vuoden aikana -37 kg
USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET
Näitä asioita on kysytty usein - löydät vastauksen kysymykseesi täältä
Hyviä tuloksia. Keskimäärin osallistujat pudottavat 6,3kg yhteisen 8 viikon aikana.
Tulokset tietysti riippuvat paljon lähtötilanteestasi. Siitä mikä on kehosi kunto tällä hetkellä, millä mallilla syömisesi ovat olleet viime aikoina ja niin edelleen.
Lupaamme takuuna, että jokaisella osallistujalla, jotka noudattavat ohjeita, paino putoaa turvallisesti ja terveellisesti.
Ei pidä. Voit liikkua edelleen itsellesi sopivalla tavalla.
Tämän ruokavalion kanssa toimii kevyt, palauttava liikunta sekä erittäin lyhyet aktivoivat harjoitukset.
Jos treenaat 4-5 kertaa viikossa kovaa ja vedät päälle jumpat, tämä ruokavalio ei ole sinua varten.
Liikunta ei ole tarpeellista tai edes suositeltavaa, jos et harrasta sitä jo nyt.
Paino kyllä putoaa ilman liikuntaa.
Eli yksinkertaisesti: Sinun ei tarvitse tehdä mitään muutosta liikkumisen suhteen.
Edellisessä ryhmässä olleet kertoivat, että heidän ruokakulunsa pienenivät huomattavasti.
Eli tulet todennäköisesti säästämään osallistumisen hinnan jo pelkästään kauppalaskun pienenemisellä.
Voi olla, että maksat joistain ruoka-aineista totuttua enemmän, mutta samalla joitakin asioita jää pois, joihin on mennyt yllättävän paljon rahaa.
Ei ole.
Ruokavalio on vähähiilihydraattinen, mutta soveltamiselle on varaa. Koko 8 viikon ajan hiilihydraatteja syödään oman tarpeen mukaan, esimerkiksi unen ja vatsan toiminnan, sekä aktiivisuuden mukaan.
Hiilihydraattien saanti todennäköisesti pienenee alussa verrattuna aikaisempaan tapaasi syödä, mutta pystyt säätelemään määriä oman kehosi tarpeen mukaan.
Perustelemme jokaisen antamamme ruokavaliosuosituksen. Saamasi tiedon perusteella osaat tulevaisuudessakin arvioida, kuinka paljon hiilihydraatteja tarvitset ja näin voit muokata ruokavaliosta itsellesi paremmin sopivan.
Mikään ruoka-aine ei ole absoluuttisella kieltolistalla ja nälästä johtuvaa herkuttelua ei tarvitse pelätä.
Ruokavalio pitää nälän poissa tehokkaasti. On tietysti selvää, ettei jälkiruokaa voi syödä jokaisen aterian jälkeen ja jonkinlaista luopumista on edessä.
Jos noudatat antamiamme ohjeita, on vaikea nähdä miksi epäonnistuisit. Jos taas et pysty noudattamaan ohjeita, niin silloin vastaus on ei.
Joskus syömiskäyttäytymisen taustalla on niin isoja syitä (esimerkiksi traumat, joita ei välttämättä edes tiedosta), ettei niitä pystytä ratkaisemaan millään kahdeksan viikon aikana.
Silloin tilanne vaatii muita työkaluja ja ruokavalio ei ole ratkaisu.
Et sitoudu. Saat koko 8 ruokavalion kertamaksulla, eikä mitään muita maksuja tule.
Kaikki materiaalit jäävät sinulle pysyvästi käyttöösi yhdellä maksulla.
Meillä on valmiiksi ohjeistus kasvisruokavaliota noudattaville. Kasvisruokailijoiden ohjeistus sisältää erilaisia kasviproteiinien lähteitä.
Samaa ohjeistusta voi myös vegaanina hyödyntää, mutta se vaatii jonkin verran soveltamista ja ruokavalio ei todennäköisesti tule olemaan yhtä laaja.
Valmiita kasvisruokavalioon sopivia reseptejä on paljon, ja niitä voi halutessaan muokata täysin vegaanisiksi vaihtamalla proteiininlähteen vegaaniseen vaihtoehtoon.
Kaikki materiaali on verkossa.
Joka viikko saat uusia vinkkejä, joista saat aina sähköpostilla ilmoituksen.
Lisäksi tiedotamme siitä suljetussa Facebook-ryhmässä (liittyminen ryhmään ei ole pakollista).
Sinun ei tarvitse olla tietyssä paikassa tiettyyn aikaan vaan voit oman aikataulun mukaan tutustua ohjeisiin.
Kaikki materiaalit löydät suljetulta alustalta, jonne saat henkilökohtaiset tunnukset ilmoittautumisen jälkeen.
Jos sinulla on jo meille voimassa olevat tunnukset, et saa uusia, vaan uudet tilaukset lisätään jo olemassa oleviin tunnuksiisi.
Materiaalit voi käydä läpi omaan tahtiin ja ne jäävät sinulle pysyvästi käyttöön.
Kampanjahinta päättyy sunnuntaina:
Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekunttia
Aloita nyt ja koe miksi 8 viikon Startti on niin suosittu keino pudottaa painoa!
- Saat osallistumiselle 100% tulostakuun - jos et koe saavasi tuloksia, saat rahasi takaisin
- Voit maksaa verkkopankin kautta, maksukorteilla, laskulla sekä osamaksulla ja lompakkopalveluilla (Mobilepay, Apple Pay, Google Pay, Pivo ja Masterpass)
- Voit maksaa osallistumisen myös liikuntaeduilla (Edenred, Smartum, ePassi ja Tyky). Ohjeet löydät kassa-sivulta.
Maksa heti tai ota 30 päivää maksuaikaa!
Voit maksaa verkkopankin kautta, maksukorteilla, osamaksulla tai laskulla
Meille käy liikuntaedut (Smartum, ePassi, Edenred ja Tyky)
Meille käy lomapakkopalvelut (MobilePay, Pivo ja Masterpass)
Maksamiseen liittyviä usein kysyttyjä kysymyksiä ja vastauksia.
Osamaksuvaihtoehdot löydän kassasivulta Visma Pay -maksuvaihtoehdon alta.
Voit maksaa Jouston tai Fellow’n kautta osamaksulla tai laskulla.
Voit maksaa. Ole meihin yhteydessä osoitteessa info@8viikkoa.fi ja kerro, kuinka paljon haluat maksaa milläkin maksutavalla ja autamme sinut eteenpäin. Asiakaspalvelumme vastaa normaalisti arkipäivien toimistoaikoina.
ePassi
Klikkaa kassalle, syötä omat tietosi ja valitse maksutavaksi: “ePassi Maksutapa”.
Hyväksy tilaus- ja sopimusehdot ja lähetä tilaus. Sivusto ohjaa sinut ePassin omaan portaaliin.
Kirjaudu omilla ePassi-tunnuksillasi kyseiseen portaaliin sisään. Jos sinulla ei ole tunnuksia tai et muista salasanaasi, niin ota ensin yhteys ePassin asiakaspalveluun.
Kun olet kirjautunut portaaliin, pääset suorittamaan maksun loppuun.
Huom. ePassissa 8 viikon Startti on määritelty hyvinvointipalveluksi. Voit siis maksaa valmennuksen ainoastaan hyvinvointiedulla.
Smartum
Klikkaa kassalle, syötä omat tietosi ja valitse maksutavaksi: “Smartum Saldo”.
Hyväksy tilaus- ja sopimusehdot ja lähetä tilaus. Näin pääset Smartumin omaan portaaliin.
Kirjaudu portaaliin sisään Smartum-tunnuksillasi, jotka olet saanut omalta työnantajaltasi. Jos sinulla ei ole tunnuksia tai et muista salasanaasi, ota ensin yhteys Smartumin asiakaspalveluun. Kun olet kirjautunut portaaliin, pääset suorittamaan maksun loppuun.
Edenred
Klikkaa kassalle, syötä omat tietosi ja valitse maksutavaksi: “Edenred Verkkosaldo”.
Hyväksy tilaus- ja sopimusehdot ja lähetä tilaus. Näin pääset Edenredin omaan portaaliin.
Verkkosaldolla maksaessa mene osoitteeseen www.myedenred.fi Kirjaudu järjestelmään ja etsi käyttökohdehausta “8viikkoa.fi” ja luo maksutapahtuma. Maksun jälkeen paina “lähetä tilaus”-nappia.
Tai kirjaudu MyEdenred-sovellukseen ja paina “Luo mobiilimaksu”. Naputtele sovellukseen “8viikkoa.fi” ja luo maksutapahtuma. Maksun jälkeen paina “lähetä tilaus”-nappia.
Liikuntasetelit
Klikkaa kassalle, syötä omat tietosi ja valitse maksutavaksi liikuntasetelit.
Hyväksy tilaus- ja sopimusehdot ja lähetä tilaus.
Tämän jälkeen lähetä setelit kirjekuoressa osoitteeseen:
8viikkoa Oy
Vilkkiläntie 13
47260 RATULA
Laita kuoreen tarvittava määrä seteleitä ja saate, josta selviää nimesi, päiväys, sähköpostiosoiteesi ja maininta valmennuksesta, johon maksu osoitettu. Kirjoita saate selkeällä käsialalla ja irroita setelit toisistaan. Älä teippaa tai nido setelteitä.
Kun setelit saapuvat meille, saat sähköposti-ilmoituksen, että sinulle on luotu käyttäjätili tai uusi valmennus on liitetty jo olemassa oleviin tunnuksiin.
30 päivän sisällä alin kampanjahinta 8 viikon Startille on ollut 44 euroa.
Aloita uusi keveämpi elämä nyt!
- Saat osallistumiselle 100% tulostakuun - jos et koe saavasi tuloksia, saat rahasi takaisin
- Voit maksaa verkkopankin kautta, maksukorteilla, laskulla sekä osamaksulla ja lompakkopalveluilla (Mobilepay, Apple Pay, Google Pay, Pivo ja Masterpass)
- Voit maksaa osallistumisen myös liikuntaeduilla (Edenred, Smartum, ePassi ja Tyky). Ohjeet löydät kassa-sivulta.
Copyright 2023 – 8viikkoa OY – All Rights Reserved